توت أزرق

التوت الأزرق غني بالعناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات وأيضاً السكر الطبيعي والاحماض العضوية و يحتوي على المعادن مثل: المنغنيز والذي هو مفيد في عملية امتصاص النشويات والبروتين