جوزهند مبشور

ثمار جوز الهند تحتوي علـي كمية هائلة من الدهون المشبعة والزيوت الطبيعية أيضاً له فوائد كثيرة اذا يحتوي على معادن وفيتامينات أساسية مثل الزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم ، يفيد المغنيسيوم الجسم كثير اذ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة كما يعزز صحة الجهاز العصبي ، ويساعد أيضاً السيلينيوم وظائف الغدة الدرقية ، يحتوي أيضا على البروتين والألياف حيث يساعد البروتين في الحفاظ على سلامة الانسجة والعضلات و الألياف حيث تقلل الألياف من الإصابة بالإمساك ، السكري ، امراض القلب والسرطان
من المعادن الأساسية والضرورية أيضا الزنك اذا يقوي الجهاز المناعي كما يساعد في التئام الجراح كما انه يفيد انقسام الخلايا الطبيعية ويعزز من قوة الحواس