مانجو

المانجو من الفواكة المعروفة في فصل الصيف ، وتعتبر مصدر غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تساعد على مكافحة الشيخوخة ، كما تحتوي على فيتامين ج الذي يساعد على ترطيب البشرة ، ويعتقد أيضاً ان المانجو لها دور في تخفيف انسداد المسام الجلدية ، كما انها تساعد على تحسين التركيز وقوة الذاكرة ، وتؤكد دارسات ان المانجو يحتوي على مركبات البولفنوليك والتي تعطي الجسم حماية ضد سرطان الثدي والقولون ، كما ان المانجو مفيدة لمن يعانون من اضطرابات في الكبد.