بذور الكتان البني

الكتان البني غني بالزيوت الطبيعية والصحية المفيدة وينتج منه أيضاً زيت الكتان البني ، يحتوي على الياف غذائية تعمل على اذابة الشحوم بالجسم وفقدان الوزن أيضاً يحافظ على معدل  الكولسترول بالدم بالجسم كما انه غني بمضادات الاكسدة التي تحمي من امراض القلب والدماغ