جميع أنواع المكسرات اللذيذة والصحية الخالية من الزيت والصوديوم والمسكرات لها فائدة كبيرة حيث ان تنأولها يقوي المعدة والكبد ويحرق الدهون و يساهم في بناء العضلات و يحافظ على صحة الاسنان وتحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل الكاليسيوم والحديد والنحاس
تحتوي مكسرات دي فروت على: اللوز و عين الجمل والتوت البري وبذور عباد الشمس وبذور اليقطين والأناناس والكاجو.
