الكيوي من المتعارف عليه ان لونه أخضر مائل للبني لكن يوجد منه ايضاً الذهبي وهما من الفواكة الحمضية اللذيذة والتي تحتوي على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة والتي تفيد الشعر وتحميه من التلف والتقصف وأيضاً الكيوي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومناسب لمن يريد تخفيض وزنه حيث يعتبر من الفواكة التي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم