شمام مجفف

فواكه مجففة : الشمام نوع من البطيخ الذي ينتمي لعائلة الخيار ، يحوي على نسبة عالية من الفيتامين أ والبيتا كاروتين وهاتين المادتين مفيدتين في تقوية النظر.